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Para el perfeccionamiento de las facultades fundamentales de las artes marciales - fortaleza, flexibilidad, tolerancia, equilibrio, rapidez y agilizar-, hay que realizar toda una amplia gama de ejercicios especÃÂficos, ejercicios que nunca antes habÃÂan sido recopilados hasta formar, como ahora, un manual de fácil uso.Y es pr
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